Om att möta yogan

Vi möter yogan på olika vis. Jag mötte den förhållandevis sent i livet. Men jag tänker att saker sker när vi är redo. När vi är mottagliga.

Vi möter också yogan av olika anledningar. Det finns inga rätt eller fel. Det kan handla om kropp, sinne eller själ. Men det fina är att man får alla bitar med sig på köpet.

Solnedgång

För mig var det en vacker septemberhelg. När skogen fortfarande var grön och solen värmde. Jag hade bokat in mig och min man på ett yogaretreat hos Yogakloster i byn Gingri utanför Borås. Ingen av oss hade någon aning om vad det skulle innebära – jag hade knappt testat yoga och aldrig hört talas om kundaliniyogan tidigare. Men ändå var det så självklart för oss båda att åka dit. 

Kundaliniyoga. Där och då var allt nytt för mig. De djupa andetagen. Eldandningen. För att inte prata om att meditera och sjunga mantran. Men allt landade där det skulle. Och jag kände i hela kroppen att det här mådde jag bra av och min själ jublade av glädje för äntligen fick den lite uppmärksamhet och kärlek. Som den hade längat!

Self care is how you take your power back

Efter att ha haft prestation som favoritord och en fulltecknad almanacka som symbolik för lycka, så började jag efter den där helgen förändra saker i mitt liv. För man kan fylla på med hur mycket roliga saker som helst utifrån, men om man inte fyller på med något inifrån så är det ändå en pusselbit som saknas. När vi glömmer den inre stimulansen så blir det lätt ett stort tomrum på insidan. Vi behöver både inre och yttre stimulans som människor. Men att prestera behöver inte vara fel, bara du inte blandar ihop prestationen med ditt eget värde som människa.

Det är viktigt att stanna upp ibland. Reflektera. Komma ihåg att vi alla har ett val. Att ställa sig frågan; vad är värdefullt i mitt liv? Vad är jag färdig med och vad vill jag göra plats för? Välja att tro på möjligheter och skapa ett välmånde som sträcker sig över tid. Att plocka fram det som får själen att glittra och le.

Vad gör din själ glad? Gör mer av det. Börja idag.

Sat Nam/Anna

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *