Livet är nu

Livet är nu, och det är meningen att vi ska leva det. Ibland behöver jag påminna mig om det, när allt liksom svajar. För livet är en resa med upp och ner, toppar och dalar, oavsett om man yogar och mediterar. Yoga handlar inte om rosa fluffiga moln, förnekande av människors smärta eller överdriven positivitet – utan mer om att våga möta både inre och yttre mörker och ljus. Att stärka sin core, sin grundstabilitet, för att lättare kunna vara med det som är.

Yoga i Karlstad

Den här våren har verkligen bjudit på praktiserande av det ovan. För många av oss, tänker jag. Och det är okej att svaja. Jag påminner mig om att styrka är att känna sig svag ibland. Att litenhet kan vara storhet. Att sårbarhet kan ha något vackert och väldigt kraftfullt i sig. Och att glädje utan krav är rikedom. Det är så mycket som behövt få ta plats under den här våren. Livets polariteter, det ena kan inte finnas utan det andra. Men hur möter vi mörker? Hur hanterar vi vår sårbarhet? Var gör vi av alla känslor? 

Det är där yogan och meditationen kommer in med sitt syfte att inte släta över problem, utan att hjälpa oss att möta dem med medvetenhet, mod och närvaro. Att förena polariteterna, våga vara med allt som känns, kunna härbergera sina känslor och uppleva styrkan i det. Med enkla effektiva yogiska verktyg kalibrera helt vårt energisystem och genom fysisk rörelse, andetag och meditation få kropp och sinne att mjukna och oro att klinga av. Tekniker som stärker vår vitalitet, vår livskraft, som i sin tur hjälper oss att uppleva en mening.

Yoga i Karlstad

Att driva ett litet yogaföretag i covid-19-tider är förstås utmanande, men samtidigt så är jag så oerhört tacksam. För yoga och meditation är för tider som denna. Vikten av tekniker för att hålla oss grundade med fötterna mot jorden, klarhet i sinnet och värme i hjärtat är stor. Och där bjuder kundaliniyogan på en skatt av meditationer likt små välsignade pärlor.

Vill du lägga fokus på ditt välmående under hösten så startar jag upp nya yogakurser i slutet av augusti som du kan läsa mer om här. Jag ser med stor lust och glädje fram emot dem redan, och oavsett yogavana så är du välkommen att följa med på den sköna resan.

Livet är nu

Våren 2020 har nu övergått i sommar. Vi behöver fortfarande navigera framåt med stor respekt för varandra. Med ödmjukhet för att vi befinner oss i olika omständigheter och att vi månar om varandras hälsa och sköra liv. Och mitt i allt, låt oss lita på vår nya väg. Våga njuta, våga glädjas, våga drömma, våga hoppas. Skratt är bra för hälsan och låt oss uppskatta andetag, hjärtslag och det stora i det lilla. För livet är nu.

Kärlek / Anna

Anna på Yogasoul Karlstad

Ett svar på ”Livet är nu”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *