Varmt välkommen

Yoga & Gong 16/6 – läs mer här!

Varmt välkommen till Yogasoul Karlstad som drivs av mig Anna. Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare, Medicinsk Yogainstruktör, Yoga Nidra-lärare och gongspelare. Yogan är en stor glädje och tacksamhet i mitt liv.

Vi lever i tider med mycket stress, oändlig information och yttre tryck på hur vi ska leva, hur vi ska tänka, hur vi ska vara, hur vi ska se ut. Och det är där yogan och meditationen kommer in. Det är tekniker som hjälper oss att ta hand oss själva och stärker oss inifrån och ut. Det handlar om hela vårt välmående; både fysiskt, mentalt och själsligt. Vi yogar egentligen inte för att bli bättre på yoga utan för att bli bättre på att leva.

hur är det att yoga hos mig?

När du yogar hos mig blir du varsamt guidad in i ditt andetag, du får aktivera kroppen genom olika kriyor (yogapass) – ibland lugnt, ibland kraftfullt, men alltid efter dina egna förutsättningar. Du får slappna av till gongarnas vibrationer och meditera. Samtidigt som du fyller på med livskraft, självkärlek, mod och energi så ger det återhämtning och lugn och ro i sinnet. Det är ett vackert sätt att möta sig själv.

Jag delar yogan med lugn, värme och glädje. Min intention är att du ska komma i kontakt med dig själv och din egen potential att leda ditt liv i en positiv riktning. Oavsett yogaerfarenhet så är du innerligt välkommen precis som du är.

Välkommen att läsa mer om Yogasoul Karlstad, yogan och kurser på de olika sidorna här och följ mig gärna på Facebook och Instagram eller på min Blogg. Om du har något du funderar över så är du varmt välkommen att kontakta mig.

Jag hoppas att vi ses framöver.

Sat Nam / Anna

Kundaliniyogalärare Anna Cato