Yogan, tarmen & tilliten

Alla har sin egen personliga upplevelse av vad yogan ger och gör. Det går inte att läsa sig till, det behöver praktiseras. Vi kan förstå mycket saker med vårt intellekt, men det är när vi får ner upplevelsen i kroppen som ett skifte kan ske på ett djupare plan. Kroppen är oerhört intelligent och människan är betydligt mer komplex än vad vare sig vetenskapliga studier och medicinska algoritmer kan beskriva, som en klok läkare sade till mig.

Vad yoga ger och gör

När jag föll för kundaliniyogan så var det för att jag lockades av att mötet med något djupare, något stabilare, något att tycka om i mig. Jag lockades av glädjen som jag kände efter ett yogapass. Känslan av att bli mentalt starkare, inte vara så rädd för alla tankar om livet, kunna hantera mina känslor. Tilliten.

Det var mer i efterhand som jag också blev medveten om det fysiska välmåendet. För allt hänger ju ihop. Jag började sova lugnare på nätterna. Behövde inte kura ihop mig i fosterställning. Kunde ligga på rygg och vara totalt ljuvligt avslappnad.

Och så var det ju det där med tarmen. Efter att sedan 16-årsåldern varit relativt dålig i “Crohns sjukdom” -en tarmsjukdom – så skedde ett skifte. Utan att jag först riktigt märkte det. Började äta vegetariskt. Andades bättre. Lärde mig att lugna ner mina tankar. En annan medvetenhet fick ta plats. Mindre smärtor. Mindre besvär. Ett välkommet fysiskt välmående. Visst är allt individuellt, men stress och oro är ingen höjdare för känsliga magar och där är yoga och meditation guld värt.

Och så var det ju det där med levern. PSC. Primär Skleroserande Cholangit. En leversjukdom som efter att först brutit ner mig rejält kom att bli den värdefulla väckarklocka jag behövde för att värdesätta de små guldkornen i livet och ta mer ansvar för min hälsa. För vi har alla ett val, oavsett omständigheter.

Idag mår jag väldigt bra. Yoga är inget botmedel. Men vad yogan däremot kan göra är att stödja kroppens egen självläkande förmåga att ta hand om oss på bästa vis. Och genom en yogisk livsstil så kan vi bland mycket annat lugna ner både känslor och oroliga tarmar samt känna mer skön tillit och kärlek till oss själva. ♥

Sat Nam / Anna