Det var en gång i december

Det började lite som en saga. Då, i december för ett år sedan, när jag klev in genom den av livet lite smått skamfilade men vackra gröna dörren till min kommande yogastudio. Jag har ofta fått höra att jag var så modig som tog det där steget, men själv kände jag mig mest rädd. Fast det är väl egentligen samma sak. Att göra det man vill och drömmer om fastän man är rädd.

Jag var väl medveten om att vara egen yogastudioägare inte skulle vara en dans på rosor, och att det är en verksamhet som är svår att få ekonomisk bärighet i – men ändå, jag var tvungen att prova. För att våga är att vinna, oavsett. 

Då, för ett år sedan, så varvade jag och världens bästa man adventsljus och julfirande med renovering och skapandet av ett mysigt yogaspace. Vårterminens första yogaklasser blev alla fullbokade, och jag kände mig oerhört lyckligt lottad.

Och nu, när jag ser tillbaka på detta speciella första år med studion så känner jag mig fortfarande lyckligt lottad. Det är svårt och utmanande att vara liten egenföretagare i covid19-tid, för mig som för väldigt många andra. Men ändå. Yoga och meditation är för tider som denna. Jag tror att vi på olika sätt behöver stärka det friska i oss, stärka vårt immunförsvar och psykiska hälsa. Hålla livskraften flödande i kroppen, hålla klarhet i sinnet och komma i kontakt med vårt eget djupa inre lugn. Att vila i tilliten som närvaro och medvetna andetag skapar. Att uppleva en meningsfullhet i tider av oro.

Så jag har fortsatt att hålla yogaklasser. Mindre grupper naturligtvis, och med respekt för covid-19 och varandra. Flera större event har ställts in och verksamheten har förstås inte alls gått som planerat. Men jag påminner mig alltid om att jag inte fick studion för att jag skulle ge upp. 

Tack från hjärtat!

Jag vill passa på att sända ett tack från hjärtat till alla yogadeltagare som har besökt min studio under detta år – denna märkliga tid på jorden. Var och en har förgyllt på sitt eget unika vis, och jag är så in i själen tacksam. Och jag vill även sända ett tack från hjärtat till dig som inte yogat hos mig men som stöttat och trott på mig, och hjälpt mig att själv fortsätta våga tro. Allt sådant är ovärderligt. 

Varje gång jag låser upp den gröna dörren och kliver in i studion så omfamnas jag av lugnet. Det bor så många ljusglimtar där. Dom behövs nu, ljusglimtarna och andningshålen och varandet. Vill du ta del av några av mina ljusglimtar så är du alltid välkommen innanför den gröna dörren. Om inte nu, i just denna tid, så hoppas jag vi ses längre fram. ♥

Ta väl hand om dig, de sista dagarna i december. Vi går mot ljusare tider tillsammans. /Anna


Vill du yoga i höst hos Yogasoul Karlstad?

Vill du yoga och meditera med mig i höst hos Yogasoul Karlstad? Nu är höstens yogakurser med start v.35 öppna för anmälan.

Att praktisera Kundaliniyoga är att ta hand om helheten. Det är ett holistisk helhetssystem med enkla, kraftfulla och effektiva tekniker som stärker den fysiska och psykiska hälsan, ger välmående och självkännedom. Vi kan inte ändra på alla våra yttre omständigheter i livet, men vi kan lära oss att ta förändringar med ro, bli mentalt starkare och känslomässigt stabilare. Genom yogan stärker vi kroppen så att den orkar mer. Vi stärker självkänslan så att vi vågar mer och vi lär oss lyssna på oss själva. Vi yogar egentligen inte för att bli bättre på yoga utan för att bli bättre på att leva.

Yogasoul Karlstad

Yogakurserna är 8 veckor och öppna för alla oavsett erfarenhet. Kundaliniyoga en yogaform som alla kan göra och DU är välkommen precis som du är. Vi släpper all prestation och jämförelse och öppnar upp för smidigare och rörligare kropp, bättre andningskapacitet, mental styrka, glädje, självkänsla och mod i hjärtat.

Yogasoul Karlstad

Självklart visar vi respekt för covid-19, grupperna hålls mindre och vi följer tillsammans myndigheternas rekommendationer. Därför bör du anmäla dig redan nu, om du vill vara säker på att du får din plats till någon av kvällskurserna i kundaliniyoga.

Kvällskurser i kundaliniyoga:

Måndagar kl.18.30-20.00 • Start 24/8

Torsdagar kl.17.30-19.00 • Start 27/8

Söndagar kl.18.00-19.30 • Start 30/8

SKÖN morgonyoga:

Torsdagar kl.9.00-10.30 • Start 27/8

Återhämtande eftermiddagsyoga:

Måndagar kl.15.00-16.30 • Start 31/8 

Varje yogaklass innehåller andningsövningar, fysisk rörelse, djupavslappning till gong samt meditation. Det finns mjuka ullmattor, sittkuddar och filtar på plats. Ha gärna på dig sköna kläder och ta med en vattenflaska ifall du blir törstig. En halvtimme för passet och en halvtimme efter klassen så är yogastudion öppen och det finns gratis yogite för dig som önskar. Om du vill läsa mer eller anmäla dig så hittar du kurssidan här.

Yogasoul Karlstad

Om du har några funderingar så är du varmt välkommen att höra av dig till mig på anna@yogasoul.nu Jag känner mig säker på att det kommer bli en jättefin yogahöst och hoppas att vi ses!

Ta väl hand om dig. / Anna ♥


 

Att samskapa ett yogaspace

Att samskapa ett yogaspace. Tillsammans med han med borrmaskinen. Vilken glädje. Han borde få ett helt eget hyllningsinlägg, men egentligen så hade jag tänkt berätta om lokalprocessen. Och jag är väldigt tacksam att han är en del av den. Vi är så olika, han och jag, och ändå samma i hjärtat. Han är definitivt en av mina största lärare när det kommer till att möta livet med ett neutralt sinne. Det kan ofta vara väldigt provocerande, men också precis det jag behöver.

Och lokalen. Den gör mig varm. Just nu är det mest ett stort tomt space med nytt golv, nytt tak och vita väggar. Ljust och vilsamt. Vi njuter av att vara kreativa, bygger en tehörna, planerar belysning osv. Att få samskapa ett yogaspace med honom är glädjefyllt mitt bland borrar, sågar och byggdamm. 

Visionen är en skön yogastudio där man känner sig välkommen precis som man är. En plats för välmående, yoga, meditation och annat som vibrerar i samma anda. Enkelhet och glädje är nyckelorden. Att vara egen yogaföretagare är egentligen inte enkelt alls, men jag är så redo att skifta läge och göra utflykter utanför bekvämlighetszonen. Det är där vi utvecklas.

Tanken är att lokalen kommer bli klar till jul och terminskurser startar upp i januari. Decembersol och adventsljus kommer fortsätta varvas med renovering. Allt får ta sin tid. Ett yogapraktiserande i sig, att vara i nuet och uppmärksamma alla dess nyanser. Tillsammans med han med borrmaskinen.

Sat Nam / Anna